★ 금연, 힘들지만 아닌 것은 아닌 것 ★

담배에 대한 환상

저는 웰니스 블로그와 카페를 운영하면서도 아직까지 금연에 성공하지 못했었습니다. 이런저런 이유로 생각도 많고, 살아온 날들에 대한 후회라기보다는 오해에서 비롯된 문제들에 대해 해결되지 않는 것이 힘들었던 것이 주 이유 때문입니다. 물론 습관성으로 중독된 경향도 있었지요, 어딘가 토로할 곳도 의지할 곳이 없다고 생각되는 나이가 되었기 때문일 수도 있지요. 젊을 때는 사교적인 이유도 있고 빨리 어른이 되고 싶었는데, 막상 어른이 될 나이가 되니 제 건강 하나 잘 유지하지 못했던 사람이 되어가고 있더군요... 사실 이 문제도 있지만 아직까지 금연에 실패하고 계신 부모님께서 끊지 못하는 것이 너무 마음이 안 좋았습니다.

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사실 이전에 사놓은 책이 한 권 있었는데, 위 글대로 예상되는 내용이겠으나 STOP SMOKING이라는 책 제목이 눈길을 제 사로잡았습니다. 개인적으로 술은 잘 먹지 않았어서 괜찮지 않아도 괜찮다는 생각도 있었던 것이 사실이었으나, 몸이 아플 때면 매번 담배가 문제이구나 생각되긴 하더군요 건강하던 제가 잔병치레가 많아졌었습니다. 흡연자분들은 잘 아시겠지만 스트레스를 흡연으로 해소하려 하시는 분들도 많이 계십니다. 운동을 하고 나서 조차 조절이 잘 안되는 부분도 있기 때문입니다. 비흡연자분들 께는 죄송한 일이지만 세금도 많이 내는데 흡연자 입장에서는 흡연구역이 점차 사라지는 것이 귀찮고 억울한 생각도 있을 수 있다고 생각합니다.

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그러나, 우리 모두 웰빙을 추구해야 하는 입장에서 웰니스는 필수이며 개인적으로도 가장 방해가 되는 것이 바로 흡연이라고 판단됩니다.

간접흡연으로 인해 다른 분들께 피해가 가는 것도 최소한으로 막아야 하는 일이기도 하고요.

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제가 보고 있는 책의 저자는 이렇게 선언했다고 합니다. '세상의 모든 흡연자들이 담배를 끊게 만들고 말 거야!"라구요.

저자의 아내는 머리가 어떻게 된 것이 아니냐 하고 생각했다고 하는데, 저자가 담배를 끊으려 하다 결국에는 좌절하는 모습을 적어도 2년에 한두 차례씩은 보았기 때문이라고 합니다. 어쩌면 당연한 일인지도 모릅니다.

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개인적으로는 흡연을 하면, 잠도 깨고, 더부룩한 게 가라앉는 느낌이 들고, 집중도 잘되고, 생각이 정리되면서 생각 자체를 잠시 멈출 수도 있고 가장 큰 것은 아픈 마음이 위로된다는 것입니다. 반면, 비흡연자 입장에서는 냄새가 역할 수 있고, 자신의 폐 기능이 망가지고, 코에 비염도 생기고, 스트레스가 더 많이 쌓이고, 폭식을 유발하는 단점도 공존합니다. 병 주고 약 주는 그런 딜레마적인 문제인 것이죠.

그렇기에 금연에 성공하신 분들이 정말 대단한 의지력을 가지신 분들이고, 그렇기에 금연에 대해 남들에게 함부로 장담을 할 수도 없긴 합니다.

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저자는 자신의 일생이 흡연 문제 해결을 위해 살아온 것처럼 생각된다고 했습니다. 지금까지 담배 회사가 모든 사람을 속이는데 정말이지 완벽하게 성공했다고 할 수 있습니다. 이쯤 되면 추측하시겠지만, 저자는 금연 컨설턴트 일을 하고 있던 사람입니다.

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해내기 전까지는 늘 불가능해 보인다.

넬슨 만델라

아무것도 하지 않을 무언가를 하고 있다고 믿는 것은 담배의 첫 번째 환상이다.

랄프 왈도 에머슨 (사상가)

저는 웰니스를 실천하려고 합니다. 금연이 아직까지는 제게 불가능해 보이긴 합니다. 그러나 금연에 도움이 되는 글을 포스팅해가며 한번 해내 보겠습니다. 항상 무언가를 하기 전에 힘이 빠지거나 하고 나서 힘이 들어 했었던 흡연을 통해 무언가를 계속하고 있다는 환상에서 벗어나 보겠습니다.

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금연이 얼마나 쉬운 것인지 끊어버리면 얼마나 즐거운 인생이 기다리고 있는지를 잘 받아들여 보겠습니다.

담배 끊기를 두려워하는 사람들의 공포심은 사실, 우리들 자신이 만들어 내는 것이 아니라, 담배 자체가 만들어내고 있기 때문에 담배를 끊으면 그 공포심도 당연히 함께 없어지게 되는 것입니다.

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이 책의 저자는 단언을 합니다. 저자의 금연 방법이 그 어떤 흡연자에게도 분명히 효과가 있다고요.

앞으로 포스팅을 통해 하나씩 하나씩 지시받은 내용을 따라 실패한 원인을 제대로 이해하려 노력해 보겠습니다.

담배 흡연으로 고생 중이신 모든 분들이 저와 같이 행복한 웰니스 금연 여정을 떠나보시는 게 어떨까 한번 제안 드려 봅니다. 감사합니다.^^

좋은 하루 보내세요~!

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각자의 나아갈 새로운 여정

웰니스프렌즈