웰니스프렌즈 블로그

더 건강한 삶의 추구는 이제 트렌드로 자리 잡았고, 이를 상징하는 대표적인 단어가 웰니스다.그런데, 웰니스에 대한 관심들이 높아지고 있기는 하지만, 정작 사람들이 웰니스가 무엇인지 정확하게 알고 있는 경우가 매우 드물다고 한다.​웰빙은 우리에게 웰니스보다는 익숙한 단어이다. 주로 육체적인 건강에 초점을 맞춘 것이다.반면, 웰니스는 정신적으로 즐겁고 행복한 삶을 지향하는 개념으로 좀 더 포괄적인 의미를 담고 있다. '웰빙은 우리가 추구하는 건강하고 행복한 삶의 상태를 목표로 하는 개념이며, 이러한 웰빙이라는 목표를 위한 도구가 바로 웰니스이다.'​웰니스의 대표적인 방법인 명상을 예로 들어보자, 우리가 명상을 하는 이유는 명상을 했다는 행위 자체를 위해서가 아니다. 명상 그 자체가 목적이 아니라는 뜻이다. ..

블로그 주제를 정하고 온라인 글쓰기를 시작하긴 했는데, 막상 글을 쓰려고 하니 잘 써지지 않는 이유가 궁금했다.그냥 좀 멍하다고 할까... 세상에는 완전히 새로운 것은 없고 많은 위인들이 수많은 명언들을 남겼지만 나는 과연 어떤 메시지들을 전하고 어떠한 생각들을 할 수 있을 것인가에 대한 생각에 사로잡혔기 때문이다.​사실 너무 깊게 접근하면 뭐든지 시작도 어려운 법이고, 관심분야라 할지라도 스스로 재미를 붙이는 것만이 동기부여가 되어 지치지 않고 꾸준히 오래 할 수 있는 길이라고 생각한다. 그래서 스스로를 옭아맬 수도 있는 규칙이나 틀에서는 조금 벗어나야겠다는 생각이 들기도 한다. 나는 원래 공부보단 운동을 좋아하고 잘하던 사람이었지만, 대학에선 경영학을 전공했고, 한동안은 정해진 분야에 대해서만 관심을..

저는 저의 생각과 이야기를 원체 주변에도 잘 하지 않는 성격 탓인지는 몰라도 글을 쓴다는 것에 대하여 전에는 생각조차 못 했던 시절이 있었습니다. 왜 그랬을까요, 젊은 시절엔 괜히 다툼이나 의견 충돌이라도 날까 피곤함에 그런 상황 자체를 만들지 않았었고 수동적인 성격은 아니었지만 다른 사람들의 말에 좀 더 귀를 기울이다 보니 점점 혼자 생각만 하고 입을 닫게 되었던 순간도 있었던 것 같습니다.​첫인상이나 결과를 좀 더 중시하는 경향이 있는 한국 사회에서 볼 때, 저는 지극히 보편적이기만 한 길을 걸어왔던 사람은 아니었기에 누군가를 처음 만나게 되면 저라는 사람을 설명하고자 겪어온 과정들을 짧은 시간에 설명하기도 애매했고, 또한 회사였다면 어떤 결과를 바로 만들어 낼 수 있는 사람인지 스스로가 깊이 고민하..