웰니스프렌즈 블로그

웰니스 리트리트는 몸과 마음을 재충전하는 데 최고의 선택이지만, 우리가 눈에 보이는 준비물만 챙긴다면 진정한 힐링을 놓칠 수도 있습니다. 겉으로 보이는 요가 매트나 편안한 옷 외에도, 진정으로 의미 있는 시간을 보내기 위해 꼭 챙겨야 할 '보이지 않는' 필수 요소들이 있습니다.1. 열린 마음과 유연한 태도리트리트는 새로운 경험과 자기 성찰의 기회입니다. 일정에 집착하거나 익숙한 방식만 고수하면 리트리트가 제공하는 다양한 혜택을 온전히 누리기 어렵습니다. 프로그램에 참여하면서 새로운 것을 배우고, 기존의 습관을 내려놓을 수 있는 열린 마음이 필요합니다. 또한, 새로운 활동에 도전하거나, 처음 접하는 명상 기법을 시도하는 등 평소 하지 않던 경험을 적극적으로 받아들이는 자세도 중요합니다.2. 디지털 디톡스에..

안녕하세요, 새해가 밝았습니다. 푸른 뱀의 해 을사년 새해 좋은 일 가득하시길 바랍니다.​이번 포스팅에선 그러면 웰니스 리트리트라는 이곳을 찾는 고객들에 대해서 다뤄보겠습니다. 보통 사람들은 출장, 여행, 호캉스 등 다양한 목적으로 나 홀로, 동료, 친구, 가족, 연인 등 여러 형태로 호텔을 찾습니다. 잠시 잠만 자고 가기도 하고 하루 종일 호텔 밖으로 나가지 않기도 합니다. 다양한 경우의 수가 있다고 할 수 있습니다.​그러나 웰니스 리트리트는 대부분 그렇지 않습니다. 대부분 그 안에서만 머물며 몸과 마음의 쉼을 얻으려는 목적도 비슷합니다.일반 호텔에서는 서로가 서로에게 구경거리가 되곤 하며 시선이 다른 사람들로 향하기도 합니다. 그러나 웰니스 리트리트는 정반대입니다.자기 치유를 위해 온 사람들이 대부분..