웰니스프렌즈 블로그

요즘 현대인들에게 리트리트(Retreat)는 단순한 휴식 그 이상을 의미합니다. 몸과 마음을 재정비하고 삶의 균형을 되찾는 시간으로, 웰니스와 힐링을 추구하는 사람들에게 필수적인 경험이 되고 있죠. 하지만 우리가 누리는 리트리트의 완성은 누구의 손에 의해 이루어질까요? 바로 그 공간을 운영하고 관리하는, 보이지 않는 곳에서 묵묵히 일하는 사람들입니다.리트리트의 숨은 영웅들리트리트 센터에는 다양한 사람들이 각자의 역할을 수행하며 전체적인 경험을 만들어 갑니다. 고객이 머무르는 동안 편안함과 만족을 느낄 수 있도록 하는 이들은 리트리트의 진정한 완성자라 할 수 있습니다.1. 프로그램 기획자리트리트의 핵심은 다양한 프로그램입니다. 요가, 명상, 디톡스, 자연 치유 프로그램 등을 기획하고 조율하는 사람들이 없다..

웰니스 리트리트는 몸과 마음을 재충전하는 데 최고의 선택이지만, 우리가 눈에 보이는 준비물만 챙긴다면 진정한 힐링을 놓칠 수도 있습니다. 겉으로 보이는 요가 매트나 편안한 옷 외에도, 진정으로 의미 있는 시간을 보내기 위해 꼭 챙겨야 할 '보이지 않는' 필수 요소들이 있습니다.1. 열린 마음과 유연한 태도리트리트는 새로운 경험과 자기 성찰의 기회입니다. 일정에 집착하거나 익숙한 방식만 고수하면 리트리트가 제공하는 다양한 혜택을 온전히 누리기 어렵습니다. 프로그램에 참여하면서 새로운 것을 배우고, 기존의 습관을 내려놓을 수 있는 열린 마음이 필요합니다. 또한, 새로운 활동에 도전하거나, 처음 접하는 명상 기법을 시도하는 등 평소 하지 않던 경험을 적극적으로 받아들이는 자세도 중요합니다.2. 디지털 디톡스에..

디톡스디톡스는 웰니스에서 중요한 요소로, 몸과 마음을 유지하는 데 사용하는 과정입니다. 사건을 제거하고 소수의 반대를 회복하기 위해서는 우선적으로 희망을 가져야 합니다. 디톡스 중요한 치유법은 이러한 과정에 중요한 역할을 합니다디톡디톡스를 중심으로 한 치유법은 주로 두 가지 방식으로 나누어집니다. 첫 번째 부분은 의료적인 접근으로, 전문가의 도움을 받아 제거하는 방식입니다. 두 번째는 비의료로 시작됩니다비의료적인비의료적인 디톡스 방법 중 하나는 튀르키예 하맘에서 제공하는 세신입니다. 하맘은 반사판에서 몸을 높이 한 후, 표면 위에 세신을 제외한 미래를 위한 방법입니다. 한국의 공중목욕탕과 비슷하지만, 하맘은 더 의례적인 리추얼화된 테라피로, 스킨을 제거하고 모공을 열어줍니다라솔 체임버 리추얼: 특수 진흙..