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당질제한식 2

※내장 지방 식사 법 트레이닝 당 질 제한※

우리는 항상 그렇듯 한 주의 마지막 날엔 한 주를 잘 보냈나 되돌아보기도 하고, 다가올 다음 주에 대해 생각해 보는 시간을 갖기도 합니다.저의 지난 한 주는 블로그 글쓰기를 본격적으로 시작하기도 했고, 갑작스럽게 코로나로 몸살이 나기도 했습니다. 글이 삶이 되는 삶을 살기 위해 다방면으로 무언가를 새롭게 해보고 싶은 마음은 큰데, 막상 변화를 실천으로 옮기는 데는 더 많은 의지가 필요할 것 같다는 생각이 들어 한 편으로 아쉽기도 한 한주였네요...ㅎㅎ 여러분들도 혹시 무언가 할 일은 많은데, 몸이 따라주지 않을 때라든지 약간 무기력해질 때 그럴 때가 있지 않으신가요?가장 좋은 방법은 운동이나 휴식으로 평소 컨디션을 잘 유지하는 게 좋겠지만, 그게 어렵다면 평소 무리 없이 실천해 볼 수 있는 것들에 눈길이..

◆ GS 편의점 간편식 채식 식단(샐러드, 샌드위치) 후기◆

오늘은 편의점 채식 식단 후기를 남겨볼까 해요.글을 쓰기 시작한 이후, 되도록이면 채식 위주의 식사를 하겠다고 생각하고는 있지만, 어떻게 해야 될지 사실 아직은 어렵다.마트 같은 곳에서 야채나 과일 등을 사다가 해먹는 게 가장 좋지만, 아직까진 내게 그런 상황과 능력은 있지 않은 것 같다^6^.앞으로 노력해 보도록 하고 오늘은 예전부터 자주 가는 곳이 있었으니, 그곳은 편의점.. 평소 집 앞에 GS 편의점이 있어서 자주 들르는 편이다. 간단하게 끼니를 때우려고 가끔 둘러보기도 하는데, 못 보던 샐러드 상품이 진열되어 있어서 샌드위치랑 같이 사 왔다.가공식품 쪽은 아니지만 완제품이다 보니 개별적인 영양 측면에서는 부족할 순 있지만, 어쨌거나 채소 식단으로서 편의점의 간편식이라는 장점을 잘 살린 상품인듯하다..

나의 일상 2024.09.18
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